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- ルテイン摂取量チェック
食生活に気をつけ、加齢性の病気から眼を守りましょう。一日のルテイン（Lutein）摂取量は6mgが望ましいとされています。
- 過去一週間に次の野菜をどれだけ食べたかチェックしましょう。
- 最低でも一週間に42mgのルテイン（Lutein）摂取が必要です。
- ルテイン（Lutein）を含有する栄養補助食品も総摂取量に加えます。
過去7日間に摂ったカップ数(1カップ＝約250g)を指定してください。
『ルテイン情報局』はケミンヘルスの支援で運営されています。
